成人學(xué)習(xí)英語時，若口語發(fā)音不標(biāo)準(zhǔn)，可通過以下技巧來改善：
多聽多模仿
大量輸入純正英語：利用各種英語聽力材料，如英語電影、電視劇、英語廣播、英語歌曲等，讓自
己沉浸在純正的英語發(fā)音環(huán)境中。每天至少保證 30 分鐘的聽力時間，注意傾聽英語的語音、語調(diào)
、連讀、弱讀等發(fā)音特點。例如，可以每天聽一篇英語廣播新聞，或者看一集無字幕的英語電視劇
。
模仿標(biāo)準(zhǔn)發(fā)音：選擇一些的英語發(fā)音教材或音頻，如《英語發(fā)音教程》等，跟隨其中的發(fā)音示
范進(jìn)行模仿練習(xí)。模仿時要注意口型、舌位和發(fā)音的力度，盡量與原聲保持一致?？梢韵葟膯蝹€單
詞開始，然后過渡到短語和句子。比如，練習(xí) “th” 的發(fā)音時，可反復(fù)模仿 “think”“this”
等單詞的發(fā)音。
練習(xí)發(fā)音規(guī)則
學(xué)習(xí)音標(biāo)：音標(biāo)是英語發(fā)音的基礎(chǔ)，要系統(tǒng)地學(xué)習(xí)音標(biāo)知識，掌握每個音標(biāo)的發(fā)音方法和特點。可
以通過音標(biāo)學(xué)習(xí)軟件或教材進(jìn)行學(xué)習(xí)，同時結(jié)合發(fā)音口型圖來幫助理解。例如，“/i:/” 是長元音
，發(fā)音時要將嘴角向兩邊拉伸，舌頭盡量抬起；“/?/” 是短元音，發(fā)音時口型相對較小，舌頭稍放
松。
掌握連讀、弱讀、重讀等規(guī)則：了解英語中的連讀、弱讀、重讀等發(fā)音規(guī)則，并通過練習(xí)來熟練運
用。連讀是指在同一意群中，前一個單詞的詞尾與后一個單詞的詞首發(fā)音相連，如 “an apple”
讀作 “??n?pl”；弱讀是指一些單詞在句子中發(fā)音弱化，如 “and” 通常弱讀為 “?n” 或 “?nd
”；重讀則是對句子中的關(guān)鍵單詞進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，通過語調(diào)的變化來突出重點。
口型訓(xùn)練
觀察和模仿：對著鏡子觀察自己發(fā)音時的口型，與標(biāo)準(zhǔn)發(fā)音的口型進(jìn)行對比，及時糾正錯誤。例如
，發(fā) “/?/” 音時，口型要張大，呈扁平狀，而發(fā) “/?/” 音時，口型則相對較小，呈圓形?？?/span>
以模仿英語母語者的口型，注意他們發(fā)音時嘴唇、舌頭和牙齒的位置。
練習(xí)特定口型：通過一些簡單的練習(xí)來強(qiáng)化正確的口型。比如，練習(xí)發(fā) “/u:/” 音時，可以將雙
唇收圓并突出，呈吹口哨的形狀；練習(xí)發(fā) “/?:/” 音時，口型要張得很大，舌身壓低并后縮。可
以每天花 10 - 15 分鐘進(jìn)行口型練習(xí)，如對著鏡子做出各種發(fā)音口型，并保持一段時間，以增強(qiáng)口
腔肌肉的記憶。
尋求反饋和糾正
找英語母語者或?qū)I(yè)教師：如果有條件，盡量與英語母語者進(jìn)行交流，讓他們指出你發(fā)音中的問題
，并給予指導(dǎo)。也可以報名參加英語口語培訓(xùn)班，由專業(yè)的英語教師進(jìn)行發(fā)音糾正和指導(dǎo)。教師能
夠根據(jù)你的具體情況，提供有針對性的建議和練習(xí)方法。
利用語音軟件：現(xiàn)在有很多英語語音練習(xí)軟件，如英語魔方秀、英語流利說等，它們可以對發(fā)音進(jìn)
行評測和反饋。你可以將自己的發(fā)音錄制下來，與標(biāo)準(zhǔn)發(fā)音進(jìn)行對比，分析存在的問題。同時，軟
件還會提供一些改進(jìn)的建議和練習(xí)方案，幫助你逐步提高發(fā)音水平。
堅持練習(xí)
制定練習(xí)計劃：制定一個合理的口語練習(xí)計劃，每天安排一定的時間進(jìn)行發(fā)音練習(xí)。例如，每天早
上起床后練習(xí) 20 分鐘的音標(biāo)和單詞發(fā)音，晚上睡覺前進(jìn)行 15 - 20 分鐘的句子和對話模仿練習(xí)。
堅持按照計劃進(jìn)行練習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
創(chuàng)造英語環(huán)境：盡量創(chuàng)造一個英語語言環(huán)境，讓自己有更多的機(jī)會使用英語進(jìn)行交流?？梢詤⒓佑?/span>
語角，與其他英語學(xué)習(xí)者一起練習(xí)口語；也可以在日常生活中，用英語描述周圍的事物，或者與家
人、朋友進(jìn)行簡單的英語對話。通過不斷地實踐和運用，提高口語發(fā)音的流利度和準(zhǔn)確性。
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