兩者的區(qū)別，主要在于穩(wěn)定性、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、使用效果、占用空間以及適宜人群。

下面，小動(dòng)就詳細(xì)的說一下這幾個(gè)維度上的區(qū)別：

1、穩(wěn)定性：

健身車很明顯可以看出是固定式，全部都由外殼進(jìn)行包裹住，運(yùn)動(dòng)起來不會(huì)出現(xiàn)左偏右偏非常激烈的擺動(dòng)。

而動(dòng)感單車有固定和搖擺動(dòng)感單車，對(duì)于穩(wěn)定性來說，動(dòng)感單車略低。

兩者比較下來，健身車比動(dòng)感單車更穩(wěn)定。

2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

健身車在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度上是明顯要略低于動(dòng)感單車。動(dòng)感單車的效果主要體現(xiàn)在飛輪上面,通過音樂的進(jìn)行節(jié)奏性的運(yùn)動(dòng),更容易堅(jiān)持，對(duì)于減脂、塑身能達(dá)到一定效果。

3、使用效果。

動(dòng)感單車可以通過剎車片來調(diào)節(jié)阻力,而健身車一般通過磁控輪來控制阻力，兩者使用下來，騎起來流暢，體驗(yàn)效果都相當(dāng)不錯(cuò)，而且非常安靜，這一點(diǎn)兒都不夸張。不過，動(dòng)感單車對(duì)使用者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度更大。

4、占用空間

作為有氧健身器材之一，立式健身車占用空間小，這是直接就能評(píng)判出的。

5、適宜人群

健身車?yán)仙俳砸耍ㄟ^身體較長(zhǎng)時(shí)間，適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)心血管的運(yùn)動(dòng)，加快新陳代謝，增強(qiáng)和肺部功能，從而改善人體的體質(zhì)。

動(dòng)感單車對(duì)使用者有一定要求，比較適合年輕人使用，膝蓋有傷的不建議使用。動(dòng)感單車是通過音樂和一些功能如阻力和轉(zhuǎn)數(shù)，并模擬上下坡、原地走的動(dòng)作的結(jié)合，更時(shí)尚、有趣。在鍛煉耐力的同時(shí)大量消耗脂肪。別看動(dòng)感單車人家跟著音樂踩起來是挺嗨的，實(shí)際上動(dòng)感單車的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是沒有跑步機(jī)大。