坐好月子需注意產(chǎn)后六大疾病在一個幸福的家庭，寶寶的誕生無疑是增添了不少的樂趣，都知道產(chǎn)后要坐月子，那么在坐月子的時候要注意防止那些疾病的發(fā)生呢？

一、產(chǎn)后抑郁癥原因

1、現(xiàn)在大多數(shù)家庭中，產(chǎn)婦多是獨生女，面對任何帶孩子、照顧小孩，這些一團糟的情況，產(chǎn)婦產(chǎn)后無法應對改變，適應不過來，進而發(fā)展成抑郁。

2、還有一種情況就是家里有“重男輕女”觀念，對產(chǎn)婦生了女孩后，表示失望，給產(chǎn)婦臉色看，甚至不照顧產(chǎn)婦，這些自然引起產(chǎn)婦焦慮、煩躁、緊張，繼而出現(xiàn)抑郁。

預防措施

1、在分娩后，家人應多觀察孕婦的情緒變化：是否變得愛哭、容易掉眼淚、不出聲、不愛笑、情緒不能控制等。

2、父母則可多幫產(chǎn)婦帶帶小孩，平時多鼓勵她，支持、關愛她，幫助產(chǎn)婦適應因為突然變化導致的身體、情緒的改變，尤其是老公可多陪陪產(chǎn)婦，從而順利渡過產(chǎn)后的應激期。

3、如果產(chǎn)婦出現(xiàn)了輕度的抑郁，則需及早重視及。產(chǎn)后輕度抑郁主要的是心理，家人要多與產(chǎn)婦溝通，關心、鼓勵、支持并關愛她。

二、產(chǎn)后原因

產(chǎn)婦在產(chǎn)后過早、過多地從事家務勞動，或過久地抱孩子，或接觸冷水，就會使關節(jié)、肌腱和韌帶負擔過重，引起手腕部及手指，且經(jīng)久不愈。

預防措施

1、在產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦要注意休息，不要過多做家務。

2、要減少手指和手腕的負擔，避免過早接觸冷水。

三、產(chǎn)后腰疼原因

1、孕婦懷孕10個月為了保持身體的平衡，脊柱受到牽拉，因此造成腰疼。但這種疼痛產(chǎn)后42天會恢復正常。

2、產(chǎn)婦抱小孩、喂奶等，造成固定姿勢，這也會導致產(chǎn)婦腰疼。

3、如果產(chǎn)后42天后還腰疼，則要考慮是否為缺鈣問題。

預防措施

1、孕婦在懷孕期間建議少久站，多坐臥，坐的時候放一個靠墊。

2、如果產(chǎn)后2-3個月還腰疼甚至全身疼，產(chǎn)婦應該去醫(yī)院看醫(yī)生。

3、孕產(chǎn)婦一定要補充鈣，在飲食上多吃點骨頭湯、魚頭湯、蝦皮、豆制品。