青春期如何控制自己的情緒?青春期的孩子如果不能很好的控制自己的墮落情緒，很容易導(dǎo)致早戀，脾氣暴躁，打架，頂撞父母/老師，離家出走，厭學(xué)。更嚴(yán)重的情況下，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理疾病。那么，作為父母，應(yīng)該如何教育青春期的孩子控制自己的情緒呢?

1.合理通風(fēng)

其實(shí)控制自己的情緒并不是壓抑在心里，因?yàn)榻?jīng)常把不好的情緒保留在心里，久而久之很容易導(dǎo)致抑郁。所以青春期的孩子有不良情緒的時(shí)候，可以找一個(gè)合理的發(fā)泄方式，比如跑個(gè)步，打打球，看個(gè)電影等等。這些都是很好的發(fā)泄方式。

2.積極和正面的指導(dǎo)

青少年兒童的情緒很容易受到自尊的影響，尤其是青少年兒童自我意識(shí)的快速發(fā)展。他們渴望有自己的獨(dú)特性，開始注重自己的外表。這時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)青春期的孩子多一些心理指導(dǎo)，而不是輕易責(zé)罵，采取批評(píng)說(shuō)教的方式。

3.帶孩子做感興趣的事情

當(dāng)孩子情緒不穩(wěn)定時(shí)，父母可以陪孩子做一些平時(shí)感興趣的事情。孩子參與其中后，自然會(huì)忘記煩惱、擔(dān)憂、不開心的事情，情緒自然會(huì)慢慢穩(wěn)定下來(lái)。

4.學(xué)會(huì)傾聽孩子的聲音

青春期孩子內(nèi)心的委屈如果不發(fā)泄出來(lái)，時(shí)間長(zhǎng)了容易產(chǎn)生心理疾病。因此，家長(zhǎng)通常應(yīng)該坐下來(lái)和孩子聊天，認(rèn)真傾聽孩子內(nèi)心的想法，了解他們的內(nèi)心想法，以便對(duì)癥下藥，更好地解決他們的問(wèn)題。

5.鼓勵(lì)孩子正確交友

青春期的孩子意識(shí)很強(qiáng)。他們渴望結(jié)交志趣相投、年齡相仿、能相互理解、分享人生感悟的親密朋友。他們?cè)趧e人眼里也更在乎自己。在異性交往中，青春期的孩子往往充滿好奇和困惑。有的孩子看到異性會(huì)臉紅害怕;有的孩子活潑大方，和異性朋友交往過(guò)于密切。父母應(yīng)該引導(dǎo)孩子正確地與異性朋友交流，或者幫助孩子分析與異性的關(guān)系。

鄭州銳元思圖教育學(xué)校是河南省青少年素質(zhì)發(fā)展中心認(rèn)證合作單位。專業(yè)從事問(wèn)題青少年心理教育、行為教育及文化教育的專門機(jī)構(gòu)。學(xué)校常年面向全國(guó)招收10-18周歲有早戀、叛逆及厭學(xué)等思想行為的問(wèn)題青少年。學(xué)校以強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感、科學(xué)的教育教學(xué)方法和誨人不倦的大愛精神，針對(duì)來(lái)自全國(guó)31個(gè)省、市、自治區(qū)的有"離家出走、不上學(xué)、早戀、打罵父母、嚴(yán)重叛逆、輟學(xué)"等不良思想行為習(xí)慣的青少年，進(jìn)行心理輔導(dǎo)、行為矯正、思想教育和文化補(bǔ)習(xí)，在學(xué)校成功的教育模式下，家長(zhǎng)的密切配合下，在社會(huì)的支持下幫助這些青少年逐步走出困惑