現(xiàn)在家長(zhǎng)們?cè)絹?lái)越重視孩子的眼健康問(wèn)題，但當(dāng)被問(wèn)到，孩子近視幾度才算近視時(shí)，很多家長(zhǎng)是回答不上的。一些家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子視力1.0，才能算沒(méi)有近視；一些家長(zhǎng)覺(jué)得?？吹们宄褪强梢粤伺丁Ｆ鋵?shí)，針對(duì)不同年齡段的孩子，其近視的定義是不一樣的。
不同年齡段孩子的視力范圍有差異
孩子的視力發(fā)育是從遠(yuǎn)視眼發(fā)育到正視眼，通常要等到寶寶6歲以后才能看清1.0及以上，在此之前達(dá)不到1.0的標(biāo)準(zhǔn)是很正常的事情。一般來(lái)說(shuō)，3歲以上的寶寶用視力表檢查視力時(shí)，正常可視范圍是循序漸進(jìn)的。
3歲：0.5~0.6，不低于0.4；
4歲：0.7~0.8，不低于0.5；
5歲：0.8~1.0，不低于0.6；
6歲以上：1.0以上，不低于0.8。
如果孩子在對(duì)應(yīng)年齡階段低于下限值，或者兩眼視力相差超過(guò)視力表兩行，視力可能就出現(xiàn)了異常，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。家長(zhǎng)也可以通過(guò)觀察孩子的日常表現(xiàn)來(lái)判斷視力是否有異常。比如，有如下幾種表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)：
1、一歲后還有“斗雞眼”的現(xiàn)象；
2、看東西老瞇眼或偏斜；
3、抓取、撿拾東西較吃力；
4、瞳孔發(fā)白
是什么原因?qū)е潞⒆咏暎?/strong>
愛(ài)吃甜食
研究表明：長(zhǎng)期吃甜食的孩子比正常飲食的孩子更容易發(fā)生近視，且度數(shù)進(jìn)展更快。因?yàn)樘欠謺?huì)令眼球鞏膜軟化，而鞏膜是包裹眼球、維持眼球形態(tài)的重要組織，鞏膜變軟，眼球容易變形。
缺少充足睡眠時(shí)間
睡眠少也是導(dǎo)致孩子近視眼的原因之一。如果孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的快速時(shí)期，尤其是7~14歲之間，如果孩子睡眠時(shí)間太少，眼睛長(zhǎng)期處于疲憊狀態(tài)，也很容易導(dǎo)致近視。這段時(shí)間如果孩子學(xué)習(xí)比較緊張，父母一定要注意孩子的用眼衛(wèi)生。
室內(nèi)有害光刺激，戶外有益光吸收不足
目前在大多數(shù)家庭中，多數(shù)采用的照明光源普遍都為L(zhǎng)ED燈，而目前市面上主流LED燈所散發(fā)出的白光，基本都是由藍(lán)光芯片所發(fā)射的藍(lán)光，激發(fā)YAG黃色熒光粉后與黃光合成而來(lái)。特別是波長(zhǎng)在400nm-450nm之間的藍(lán)光短波可以穿透眼睛，有對(duì)眼睛造成損傷的潛在危險(xiǎn)。這也是為什么有時(shí)候我們?cè)诓唤?jīng)意間直視了家里的燈光后，眼睛看東西會(huì)出現(xiàn)短暫模糊的原因。孩子在家里，也經(jīng)常接觸電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品的液晶顯示器里存在大量有害的短波藍(lán)光，能穿透晶體和玻璃體，到達(dá)孩子眼底的黃斑區(qū)，從而損傷黃斑區(qū)影響孩子的視力。兩重因素疊加，這就是室內(nèi)有害光的刺激。此外，現(xiàn)在孩子們確實(shí)因?yàn)楦鞣N原因，很難保證每天2小時(shí)有效的戶外活動(dòng)時(shí)間，眼部所能吸收有益光譜的機(jī)會(huì)大大減少。換句話說(shuō)，孩子們?cè)诩抑校泻獯碳?有益光不足，也是導(dǎo)致孩子們近視的主要因素之一，
應(yīng)該怎么預(yù)防近視？
控制近距離用眼時(shí)長(zhǎng)
避免孩子長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼。如果孩子在使用電子產(chǎn)品時(shí)，可以每20分鐘提醒TA向遠(yuǎn)處望20秒。另外還要保證充足的睡眠，給眼睛足夠的時(shí)間休息，從而保護(hù)視力。
增加戶外活動(dòng)
有研究證明，適當(dāng)增加寶寶每天的戶外活動(dòng)時(shí)間(每天保證2小時(shí))，對(duì)預(yù)防近視有很大的幫助。因?yàn)楣饩€可以刺激多巴胺的釋放，從而抑制眼軸異常增長(zhǎng)，預(yù)防近視的發(fā)生。
補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)素
如葉黃素、花青素、玉米黃酯、維生素A等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)眼部視力健康，有著重要的幫助。擔(dān)心孩子視力問(wèn)題，可以在日常生活中，多注意以上眼部關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。
家庭光環(huán)境改造
靶向光子在光遺傳學(xué)、營(yíng)養(yǎng)基因組學(xué)等基礎(chǔ)上，運(yùn)用生物光子技術(shù)研發(fā)出護(hù)眼燈系列。該系列產(chǎn)品在剔除對(duì)人體有害光譜的同時(shí)，還能補(bǔ)充有益光譜。同時(shí)燈具采用低色溫，模擬早上8點(diǎn)-10點(diǎn)陽(yáng)光色溫，光線柔和、無(wú)可視頻閃，對(duì)孩子的近視防控產(chǎn)生正向影響，非常適合家庭光環(huán)境改造使用。