鮮羊奶主要的好處：

1、營養(yǎng)豐富：鮮羊奶富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)（如鈣、磷、鐵、鋅等）和維生素（如維生素A、D、E等）。這些成分對于人體的生長發(fā)育、骨骼健康、免疫系統(tǒng)以及視力保護(hù)等方面都至關(guān)重要。

2、易于消化：鮮羊奶中的脂肪球顆粒比牛奶小，且含有中鏈脂肪酸，這使得羊奶更容易被人體消化和吸收。

3、促進(jìn)健康：羊奶中的營養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)人體的，提高身體抵抗力。

4、改善皮膚質(zhì)量：羊奶中的維生素E和天然核酸等成分對皮膚有益。

5、：羊奶中含有一種名為色氨酸的氨基酸，它是合成褪黑素的重要原料。因此適量飲用羊奶可能有助于提高睡眠質(zhì)量。

6、適合特殊人群：對于乳糖不耐受的人群來說，羊奶中的乳糖含量相對較低，且含有能夠促進(jìn)乳糖分解的酶類物質(zhì)，因此更容易被這類人群接受。此外，羊奶還適合嬰兒、老年人以及需要補(bǔ)充營養(yǎng)的康復(fù)期病人等人群飲用。