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居家網(wǎng)課，接連著暑假，對(duì)于很多家庭來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)得以連續(xù)數(shù)月與孩子朝夕相處。 化被動(dòng)為主動(dòng)，親密時(shí)光似乎可以成為維系親子感情、建立更緊密親子關(guān)系的助推劑。 問(wèn)題在于，理想很美好，現(xiàn)實(shí)太骨感。圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò) 雖然與孩子共處時(shí)間更長(zhǎng)、更容易增進(jìn)親子關(guān)系是理想，但是現(xiàn)實(shí)中很多家長(zhǎng)在與孩子相處時(shí)間更長(zhǎng)以后，親子關(guān)系反而更為惡化了。這種情況在大年齡孩子里更普遍。 中國(guó)有一句古話，叫做距離產(chǎn)生美。如果親子關(guān)系的相處模式存在問(wèn)題，那么由于缺少了學(xué)校的緩沖，種種矛盾就會(huì)被無(wú)限放大。 因此，了解親子沖突的核心問(wèn)題，掌握解決這些問(wèn)題的方法，就能避免陷于困境，并且塑造良好的親子關(guān)系。 信念與競(jìng)爭(zhēng) 在我讀研究生跟我導(dǎo)師看門診的時(shí)候，曾經(jīng)有一對(duì)母子給我的印象很深。孩子上初中，親子關(guān)系幾乎破裂，已經(jīng)無(wú)法交流。 母親例數(shù)了各種生活中的細(xì)節(jié)，其中有一個(gè)被反復(fù)提到的細(xì)節(jié)：在閱讀課文的時(shí)候，兒子會(huì)用中指去指，而且是手背往下、中指在文字的上方去指字；媽媽要求兒子用食指去指，而且應(yīng)該手背往上，食指在文字的下方去指字。因?yàn)閶寢屨J(rèn)為這樣才是正確的。為這樣一個(gè)細(xì)節(jié)，可以反復(fù)爆發(fā)沖突，然后擴(kuò)散到其他事情，最終擴(kuò)散到整個(gè)人的評(píng)價(jià)。 我承認(rèn)，媽媽所要求的方式看起來(lái)更舒服、更文明一些。媽媽希望孩子能夠做得更好，但是最后的結(jié)果是什么呢？ 有的家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得這個(gè)例子比較極端，但是這個(gè)例子極有代表性。 我們拋開(kāi)媽媽本身的強(qiáng)迫傾向、自幼的教養(yǎng)環(huán)境不談，大多數(shù)親子關(guān)系間的裂痕，都起源于家長(zhǎng)堅(jiān)持要孩子做一些在自己的觀念里必須做到的事情，并且堅(jiān)信一些其實(shí)并不是原則的信念，而家長(zhǎng)往往絲毫沒(méi)有意識(shí)。 在這兩者中，堅(jiān)持要做的事情往往最后會(huì)導(dǎo)致必須堅(jiān)持的觀念和信念，問(wèn)題就會(huì)越來(lái)越大。 這些信念的起點(diǎn)經(jīng)常是很細(xì)微的，比如，“你必須吃青菜”（為什么不能用其他綠葉菜替代？）“你的衣服一定要掖到褲子里面去”（有時(shí)候這樣并不好看）等。 在這其中，有一種終極的、王牌的信念，稱作“我一定要戰(zhàn)勝你”。 許多信念的終點(diǎn)往往變成家長(zhǎng)一定要戰(zhàn)勝孩子，殊不知實(shí)際上這是在推開(kāi)孩子。 當(dāng)家長(zhǎng)與孩子長(zhǎng)時(shí)間在一個(gè)環(huán)境里相處，家長(zhǎng)始終秉承控制與戰(zhàn)勝孩子的信念，親子關(guān)系就會(huì)南轅北轍，最后覆水難收。 因此，在居家環(huán)境下，家長(zhǎng)需要重新審視自己的信念，與自己和解。 因?yàn)榧议L(zhǎng)只能控制自己，而無(wú)法控制孩子。以操控孩子作為管理手段的家長(zhǎng)，最后一定會(huì)失控。承認(rèn)孩子的觀念與你的觀念存在差異，這是避免親子長(zhǎng)時(shí)間處在一個(gè)環(huán)境中發(fā)生沖突的關(guān)鍵一點(diǎn)。圖片來(lái)源與網(wǎng)絡(luò) 避免與孩子去競(jìng)爭(zhēng)，用自己的行為去贏得孩子，而不是用力量去贏孩子，這是正面管教方法中相當(dāng)重要的理念。 避免觀念與信念的無(wú)謂堅(jiān)持，為和諧的親子關(guān)系和家庭氛圍創(chuàng)造空間，這是塑造終身受益的親子關(guān)系的良好背景。 語(yǔ)言與批評(píng) 現(xiàn)在的家長(zhǎng)一般都知道打罵孩子不是什么好事——當(dāng)然，能不能控制住是另外一回事情。 于是，我們就轉(zhuǎn)向另一種其實(shí)也相當(dāng)無(wú)效的教育方式：講道理！ 兒童認(rèn)知發(fā)育的生理特點(diǎn)決定，對(duì)于低年齡組孩子講道理是毫無(wú)作用的。 家長(zhǎng)對(duì)著一個(gè)三歲的孩子反復(fù)講道理，期望他能明白，這是因?yàn)榧议L(zhǎng)自己不明白這一行為的徒勞。而由于教育的無(wú)效，最終導(dǎo)致情緒失控，語(yǔ)言不斷升級(jí)，甚至動(dòng)手。一般都是如此。對(duì)于大一些的孩子，道理能理解一點(diǎn)了。 然而，很奇怪的問(wèn)題在于，當(dāng)孩子理解道理以后，他就會(huì)開(kāi)始反感你講的道理。很多家長(zhǎng)不能意識(shí)到這一點(diǎn)，這不是因?yàn)椴灰⒆又v道理，而是因?yàn)榧议L(zhǎng)講道理存在兩個(gè)顯而易見(jiàn)的問(wèn)題： 第一：講一些超出孩子年齡能夠理解的道理； 第二：講一些不知所云的大道理。 講道理是非常低效的教育方式——如果不是完全無(wú)效的話。 但是，實(shí)際情況是，很多家長(zhǎng)除了講道理以外不知道該怎么辦。其結(jié)果就是在家里不斷批評(píng)孩子、不斷指出孩子的問(wèn)題、不斷要求孩子、不斷闡述自己的道理。 而這一切，都是親子關(guān)系的毒藥。 家長(zhǎng)的信念除了冷暴力以外，大多數(shù)時(shí)候是通過(guò)語(yǔ)言暴力傳遞出來(lái)的。要求孩子恪守自己的信念，往往也是通過(guò)語(yǔ)言傳遞的。信念的不良后果，說(shuō)到底都是經(jīng)由語(yǔ)言來(lái)完成的。 語(yǔ)言可以看作一切沖突的助推器，我把解決問(wèn)題的方法歸納為兩點(diǎn)。 第一點(diǎn)，是在情緒激動(dòng)、出現(xiàn)對(duì)抗或者預(yù)期會(huì)出現(xiàn)對(duì)抗的情況下暫時(shí)讓語(yǔ)言停下來(lái)，即心理學(xué)家一直說(shuō)的“冷處理”。 因?yàn)?，大多?shù)家長(zhǎng)不太能夠掌握語(yǔ)言的技巧，而且人在處于激動(dòng)狀態(tài)的時(shí)候高級(jí)中樞往往處于短路狀態(tài)，原始情緒的宣泄會(huì)取代理性思維，此時(shí)說(shuō)出的話經(jīng)常帶來(lái)“覆水難收”的困擾。 因此，當(dāng)你不知道說(shuō)什么話合適的時(shí)候，當(dāng)你已經(jīng)明顯覺(jué)得“上頭”的時(shí)候，馬上停止語(yǔ)言，無(wú)論你是否覺(jué)得自己能夠“控制住情緒平和地?cái)⑹觥?，退出都是最好的選擇。 冷處理，大家都冷靜一段時(shí)間，然后再來(lái)看。這種簡(jiǎn)單的技巧，其實(shí)是相當(dāng)管用的。 關(guān)于語(yǔ)言的第二點(diǎn)，是不要泛化語(yǔ)言。 泛化語(yǔ)言表現(xiàn)在很多方面，例如從表?yè)P(yáng)衍生為批評(píng)，從具體事件上升為扣帽子甚至大打主義牌。如果孩子在用餐的時(shí)候不慎將餐具掉在地上，家長(zhǎng)可能會(huì)幫他撿起來(lái)，或者讓他自行撿起來(lái)。 幫孩子撿起來(lái)的家長(zhǎng)一般會(huì)說(shuō)，“你看看你，吃吃飯?jiān)趺纯曜右驳袅?，下次掉了自己撿”；讓孩子自己撿的家長(zhǎng)不忘說(shuō)，“自己弄掉了自己撿起來(lái)”，同時(shí)也不忘加上一句“下次當(dāng)心點(diǎn)，怎么老是這樣”。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，所有這些語(yǔ)言都是不必要的，而且都是負(fù)面的，全部是批評(píng)的。 如果你幫孩子撿起來(lái)，那么撿完就好了；如果你讓孩子自己撿起來(lái)，那么你可以很平和地說(shuō)，“撿起來(lái)吧”。你能體會(huì)出不同語(yǔ)境的差別嗎？你不用擔(dān)心孩子不懂道理。他們明白得很，只是這些道理根本不用你講，這叫“勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)”的藝術(shù)。 我們?cè)趦和男袨楦深A(yù)過(guò)程中經(jīng)常強(qiáng)調(diào)簡(jiǎn)單、有效、解決問(wèn)題。語(yǔ)言也應(yīng)該為此服務(wù)，尤其是為解決問(wèn)題服務(wù)。 如果你表?yè)P(yáng)孩子，那么就發(fā)自內(nèi)心地表?yè)P(yáng)他——當(dāng)然，泛濫的“你真棒”“你真聰明”“你好厲害”又會(huì)陷入另一個(gè)怪圈，這就是語(yǔ)言所難以把握的地方——而不要希望通過(guò)表?yè)P(yáng)去達(dá)到“讓他意識(shí)到自己什么地方做錯(cuò)”的目的。 如果作業(yè)做得很快，就說(shuō)，“你今天作業(yè)完成得很快，非常好！”如果作業(yè)正確率很高，就說(shuō)，“雖然題目不簡(jiǎn)單，但是你都做對(duì)了，太棒了！”就事論事，讓他知道你在表?yè)P(yáng)他什么。不用多此一舉“要是每次作業(yè)都像這樣多好”——家長(zhǎng)總覺(jué)得孩子不能明白你的苦心，放心吧，他都明白。 當(dāng)你們?cè)谝黄鹜娴臅r(shí)候，不要事無(wú)巨細(xì)去上綱上線。比如小朋友很可能在打牌或者走棋的時(shí)候不遵守規(guī)則。如果你期望他能夠在游戲中遵守規(guī)則，因?yàn)槟阌X(jué)得這很重要，那么就告訴他，“你不能偷看別人的棋子”或者“這個(gè)棋子不能這樣走，它應(yīng)該怎么走”就行了，而不要去講大道理，“你怎么能這么不遵守規(guī)則啊”“你這樣以后在社會(huì)上怎么辦啊”諸如此類的。 很多時(shí)候，美妙的地毯時(shí)光就是在莫名其妙的語(yǔ)言中最后慘淡收?qǐng)龅?，家庭游戲活?dòng)經(jīng)常有可能出現(xiàn)“樂(lè)極生悲”的結(jié)果。所以，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，管住自己的嘴，是非常重要的。 正面的方法 放棄對(duì)信念的無(wú)謂堅(jiān)持、避免與孩子發(fā)生競(jìng)爭(zhēng)、防止語(yǔ)言的傷害作用，這些方法，從某種程度上來(lái)看都可以被歸納為“正面”的方法。 盡管教育的方法需要因地制宜，每個(gè)家庭有所差別，但是中國(guó)家庭普遍的教育現(xiàn)狀是批評(píng)為主，吝嗇表?yè)P(yáng)。 雖說(shuō)棍棒出孝子的傳統(tǒng)思想不宜全盤否定，但是在居家網(wǎng)課這一特殊環(huán)境下，家長(zhǎng)與孩子都處于一種長(zhǎng)期的應(yīng)激狀態(tài)，情緒控制本就已經(jīng)不易，還面對(duì)一些非常棘手的生活問(wèn)題。 在此環(huán)境下，以負(fù)面語(yǔ)言和批評(píng)為主的家庭教育方式，就非常容易引發(fā)持續(xù)的親子沖突，從而造成親子關(guān)系的惡化，走向緊密型親子關(guān)系的反面。而這些短時(shí)間的親子關(guān)系問(wèn)題，可能會(huì)產(chǎn)生長(zhǎng)期的、難以逆轉(zhuǎn)的影響。 雖然正面管教“和善而堅(jiān)定”的這句話很多家長(zhǎng)都能念出來(lái)，然而正面管教的核心思維在我看來(lái)始終是保持積極和健康的家庭氛圍，用積極的方法促進(jìn)孩子的身心成長(zhǎng)。 其背后的核心是認(rèn)識(shí)并承認(rèn)孩子的心理特點(diǎn)，用心體會(huì)孩子行為的目的，并且用適當(dāng)?shù)姆椒ń鉀Q成長(zhǎng)的問(wèn)題。 例如，有的家長(zhǎng)付出時(shí)間陪伴了孩子，卻沒(méi)有收獲良好的結(jié)果，原因可能正是因?yàn)槌霭l(fā)點(diǎn)的錯(cuò)誤。 家長(zhǎng)希望做的事情（陪你閱讀、做作業(yè)、拓展素質(zhì)）和孩子希望做的事情（輕松地傻玩）之間存在一種完全背離的錯(cuò)覺(jué)，從而使得親子陪伴變味。 在這樣的場(chǎng)景中，雙方都很委屈。 對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他覺(jué)得你根本就沒(méi)有陪伴我，你是在“監(jiān)督”我做作業(yè)；對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，老娘哼哧哼哧陪你做作業(yè)那么久，你還要拖著我，還不讓我去刷會(huì)兒手機(jī)！ 最終，家長(zhǎng)覺(jué)得，“我陪了你足夠多的時(shí)間，但是你一點(diǎn)都不感謝我，絲毫不領(lǐng)情”；孩子覺(jué)得，“你就是要我做這個(gè)做那個(gè)，根本不愿意花時(shí)間陪我”。于是，雙方的溫情就越來(lái)越淡。 因此，正面的方法，絕不單純是某種態(tài)度的變化，而是去深入孩子的內(nèi)心，用心經(jīng)營(yíng)家庭環(huán)境，在雙方的訴求之間尋找折中和脫卸，從而構(gòu)建溫暖的家庭氛圍。 把自己從煩躁、焦慮、不確定的情緒里拉出來(lái)，理解孩子行為和認(rèn)知發(fā)展中的各種正?，F(xiàn)象，好好利用好這個(gè)階段，根據(jù)你孩子所處的年齡段，增加優(yōu)質(zhì)陪伴的時(shí)間，管住自己的語(yǔ)言，淡化沖突與矛盾，陪著孩子一起成長(zhǎng)。 由此，所形成的緊密親子關(guān)系紐帶，是受益終身的。 科普結(jié)束 科室簡(jiǎn)介 上海新華醫(yī)院發(fā)育行為兒童保健科：學(xué)科創(chuàng)建以來(lái)，始終重視兒童生長(zhǎng)與神經(jīng)行為發(fā)育兩大領(lǐng)域。在兒童早期發(fā)展促進(jìn)、新生兒聽(tīng)力篩查、睡眠障礙、語(yǔ)言障礙、孤獨(dú)癥、多動(dòng)癥、鉛損傷等臨床和研究中貢獻(xiàn)突出。在生長(zhǎng)方面，致力于生長(zhǎng)檢測(cè)和營(yíng)養(yǎng)素對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育影響，開(kāi)設(shè)了兒童營(yíng)養(yǎng)門診和較具特色的生長(zhǎng)發(fā)育營(yíng)養(yǎng)門診；在發(fā)育方面，以當(dāng)前難以解決的常見(jiàn)問(wèn)題為突破口，重點(diǎn)放在語(yǔ)言障礙、多動(dòng)癥、重金屬中毒和孤獨(dú)癥等方面。
