營(yíng)養(yǎng)分析

1. 黃豆醬的主要成分有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等，這些都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分;

2. 黃豆醬富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，烹飪時(shí)不僅能增加菜品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且蛋白質(zhì)在微生物的作用下生成氨基酸，可使菜品呈現(xiàn)出更加鮮美的滋味，有開(kāi)胃助食的功效;

3. 黃豆醬中還富含亞油酸，亞麻酸，對(duì)人體補(bǔ)充必須脂肪酸和降低膽固醇均有益處，從而降低患心血管疾病的機(jī)率；

4. 黃豆醬中的脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。

據(jù)研究，黃豆中的皂草苷可延緩人體衰老；黃豆中的卵磷脂可除掉血管壁上的膽固醇；保持血管軟化；黃豆中的抑胰每，對(duì)糖尿病有一定療效；黃豆中磷含量可觀，對(duì)大腦神經(jīng)非常有益，神經(jīng)衰弱及體質(zhì)虛弱者，常食有益；黃豆中富含的鐵質(zhì)，對(duì)缺鐵性貧血患者，大有補(bǔ)益。

黃豆醬可以用于燉排骨。在燉排骨時(shí)加入適量的黃豆醬，能夠讓蛋白質(zhì)在微生物的作用下轉(zhuǎn)換成氨基酸，增加菜品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和美味。此外，黃豆醬的制作方法主要是將大豆炒熟磨碎后進(jìn)行發(fā)酵，過(guò)程中可能還會(huì)添加面粉或其他輔料以增加口感和營(yíng)養(yǎng)。

黃豆醬不僅是一種美味的調(diào)味品，還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和多種食用功效。通過(guò)不同的烹飪方法，如蒸、炒、蘸、拌等，可以制作出多種風(fēng)味獨(dú)特的菜肴。