哪里有瑜伽教練培訓(xùn)班呢？到底怎么選擇瑜伽培訓(xùn)呢？

呼和浩特瑜伽培訓(xùn)中心 李老師講述瑜伽之道

呼和浩特瑜伽家教專家淺談瑜伽，真正的瑜伽你知道多少呢？

瑜伽，不再是一個(gè)陌生的詞匯了，想必大家都知道吧！都是有所了解的，當(dāng)然每個(gè)人對(duì)于瑜伽有不同的看法，但是不管您對(duì)瑜伽的見解怎么樣！它的定義都擺在那里，永遠(yuǎn)都不會(huì)變。瑜伽承載著讓我們對(duì)自然、對(duì)健康的希望：瑜伽不僅僅是幾個(gè)動(dòng)作，幾個(gè)形式，幾個(gè)姿態(tài)，或者是表現(xiàn)你的情操有多么高尚，高雅，不是的！它反而是一種平和的境界，一種自然美，一種健康，一種我們對(duì)生活的美好心態(tài)。大自然為何生生不息，因?yàn)樗莆罩环N自然規(guī)律，而瑜伽同樣如此，瑜伽能加速新陳代謝，去除體內(nèi)廢物，形體修復(fù)、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外; 提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)形式。

瑜伽是修養(yǎng)身心合一和內(nèi)外和諧的一種意念，它能幫助您在社會(huì)上和自我之間取得平衡，獲得更多的感恩和真愛，心靈的共同修煉和成長，不僅能讓您保持美麗氣質(zhì)，而且能讓您輕松塑身，讓您不知不覺中成就您獨(dú)有的自身的美，這就是大自然賦予我們的法寶。

李冰冰、妮可•基德曼、安妮斯頓、詹妮佛•洛佩茲、馬思純、等超級(jí)明星也是非常認(rèn)可瑜伽，把瑜伽視為保持身材、不老的青春秘訣！

練習(xí)瑜伽不是女人的專權(quán)，男人一樣可以瑜伽哦！據(jù)網(wǎng)絡(luò)統(tǒng)計(jì)，關(guān)注瑜伽培訓(xùn)的男女百分比是65.15%：34.85%。

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來源：慧醇瑜伽