深圳泰拳強身健身防身塑身養(yǎng)身

夏天運動

懶人游泳，慢跑，跳繩，瑜珈，辟谷，氣功

修身塑身養(yǎng)身是一種心態(tài)習慣，生活規(guī)律

刺激運動挑戰(zhàn)極長跑，泰拳，散打，搏擊激烈運動

生命在于運動，

泰拳已隨著泰國的傳播風靡全球，

成為時尚健身寵兒，

進入健身房后，

泰拳經過改良，

褪去了其原有的犀利暴斂之氣，

成為了泰拳搏擊操，

更多的突出了其健身、、塑形的特點。 泰拳搏擊尤其適合女性習練，

當女性練習并逐漸進入泰拳的精神領域時，

她們不僅多了一層實際的自我防護，

并將具有更強大的內心力量。

她們會因此更柔和、平靜，充滿魅力，

同時泰拳獨特而均衡的運動方式，

可以在不知不覺中將女性的身體雕塑得修長勻稱，

兼具力與柔的美感。

而且，在練習泰拳搏擊時，

都會伴有節(jié)奏強勁的音樂，

當隨著音樂的節(jié)奏揮拳踢腿時，

打拳便如跳舞般好看。

健身功效：泰拳訓練有很好的健身功能，能夠讓人全身放松，達到減壓作用，更能養(yǎng)顏。

塑身功效：泰拳是高熱量、高消耗運動，長期練習可以達到提臀、、、束腰、豐肩。

精神功效：泰國是佛教國家，非常注重禮儀，泰拳中同樣注重禮儀，比賽之前都要跳拜師舞，以示對尊重。

練習泰拳有尊師重道、互助友愛、寬厚平和、穩(wěn)重自持。

心理功效：自信決斷、專注、勇敢、刻苦、堅忍、優(yōu)雅、寧靜、和諧。

防身功效：泰拳是當今世界殺傷力的格斗術之一，練習泰拳可以增強靈敏和機智以及防衛(wèi)，戒備作戰(zhàn)的能力。

大幅度提升保護和自我保護的能力

、泰拳可以增加肌肉量、增強肌肉爆發(fā)力、耐力，使您的身體各項機能變得更加強大；

由于泰拳運動運用腰腹腿等大肌肉群的動作非常多，與其他運動相比可以更加快速的燃燒掉身體多余脂肪。

久坐辦公室容易在腰、臀、腿部位囤積脂肪，練習泰拳可以讓您在短期內有效的見到明顯的效果，讓您的傲人身材得以快速重現。

泰拳可以提高您肢體的柔韌性、靈活性，可以使您遠理頸椎病、肩周炎及腰椎間盤等因久坐產生的身體問題；

泰拳可以提高您的肢體協調性，

眾所周知，人體的所有活動都是由大腦來指揮，四肢、軀干來配合才得以實現的，

而協調性就是您大腦與肢體之間的配合程度，

鍛煉了協調性其實就是鍛煉了身體的這一重要系統，

提高協調性可以增強大腦機能，

提高您從事其他任何運動的運動水平；

泰拳運動可以提高您的心腦血管系統的機能，

提高您的供血機能和血液循環(huán)速度，

使您擁有一部更加強大的發(fā)動機；

泰拳不但要較技、較力，還要斗智斗勇，

同時還要有隨機應變的快速反應能力，

長期從事泰拳訓練，

可使人頭腦時刻保持清醒，思維敏捷，應變能力強。

工作和生活的壓力使您身心疲憊，

也許易病、、健忘、精力衰退、脾氣暴躁、皮膚暗淡無光、肥胖等狀況正困擾著您，

通過泰拳訓練，

您可以擺脫這些苦惱，

精力充沛的重回健康生活軌道；

在泰拳課程里，

每一位學員之間都是隨時互動的，

所以泰拳課還是一個交友的平臺，

可以讓您結識更多朋友，

生活變的更加豐富多彩；

泰拳重要的作用在于：

您可以掌握一種以上的，

可以在短時間內制服對手的徒手泰拳技巧，

想一想，在您外出時、遇到緊急情況時，

能夠擁有這樣一項技能是多么的重要。

練習泰拳，

可以讓男士不管身處任何環(huán)境時都能更有自信、擁有強大的男性魅力！

練習泰拳，除了可以讓女士擁有美麗性感的身材之外還可以提高自我保護能力、增強自身感！

命運要掌握在自己手中，這是泰拳人的生活信條！健康、美麗、自信、實用，這就是泰拳所能帶給你的！

2015.06.22