一份才藝的重要性：

緩解緊張的生活，成為生活中的調(diào)節(jié)劑，陶冶情操和通過藝術(shù)提高修養(yǎng)。

樹立自信心，在一些節(jié)日活動上面活躍的身影，來自同事的驚訝，來自朋友的羨慕

來自家人的自豪，來自領(lǐng)導的欣賞。

舞蹈修煉的作用性：

1. 反復練習的動作充分消耗了脂肪。

2.提高氣質(zhì)：氣息與動作的結(jié)合，眼神的運用，舉手投足的訓練

3.身材勻稱：局部的鍛煉，局部的，不可以瘦骨如柴，肌肉與脂肪協(xié)調(diào)發(fā)展

4.協(xié)調(diào)能力：頭，胸，肩，髖，四肢的互相配合

5耐心毅力：學舞是需要付出的，在反復的困難或者練習中，提高吃苦耐勞的毅力

1. 增強體質(zhì)：充分的肢體運動，達到了健身目的。