德西健身學(xué)校培訓(xùn)課程

德西健身學(xué)校擁有當(dāng)今世界前沿的運(yùn)動技能課程培訓(xùn)體系，他包括了健身運(yùn)動、體能運(yùn)動、功能運(yùn)動和健美運(yùn)動四大課程種類。德西健身學(xué)校既是私人健身教練、團(tuán)操教練、體能教練、體育老師、理療師、營養(yǎng)師及美容師等健康工作者們的技術(shù)提升培訓(xùn)基地；也是大專院校學(xué)生、退役軍人、退役運(yùn)動員、體育愛好者等零基礎(chǔ)人士踏入這些職業(yè)的專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)學(xué)校。德西健身學(xué)校擁有的功能性訓(xùn)練技術(shù)和國際的體能訓(xùn)練體系，是國家體育總局旗下的培訓(xùn)基地。

德西健身學(xué)校的體能課程是專門為專業(yè)運(yùn)動員和非體適能健身愛好者們提供、的核心體能訓(xùn)練，是提高運(yùn)動技能成績和預(yù)防人體損傷的健康科學(xué)訓(xùn)練手段。

德西健身學(xué)校的功能性運(yùn)動課程是專門為哪些常年久坐伏案缺乏運(yùn)動和運(yùn)動過度的人提供運(yùn)動康復(fù)理療技術(shù)，針對性的解決四肢及軀干功能性代償退化等問題。

德西健身學(xué)校的健美運(yùn)動課程是一套系統(tǒng)完善的美體塑身課程，既是大眾或增重的有效塑身手段，也是藝人明星職業(yè)模特塑身的訓(xùn)練方案。

德西健身學(xué)校的健身運(yùn)動課程包含了私人健身教練課程和團(tuán)操教練課程。私人教練課程內(nèi)容豐富，在實(shí)操方面涵蓋了有氧器械、戶外有氧、綜合有氧、固定抗阻、自由抗阻、自重抗阻、多功能抗阻、主動伸展、被動伸展、PNF伸展等技術(shù)體系，在理論上又包含了人體功能結(jié)構(gòu)、生物力學(xué)、健康體適能、營養(yǎng)學(xué)、特殊人群運(yùn)動、運(yùn)動損傷預(yù)防；團(tuán)操教練課程種類繁多，包括了身心類的瑜伽、普拉提、身體平衡；舞蹈類的有氧舞蹈、肚皮舞、拉丁舞、尊巴、街舞、鋼管舞；武術(shù)類的搏擊操、有氧格斗、功夫有氧等；力量類的腰腹訓(xùn)練、杠鈴操、啞鈴操、彈力帶操等；操化類的健身操、踏板操、球操等。健身課程雖然種類繁多但各具有自己的特性，不同的課程適合不同的人群，零基礎(chǔ)學(xué)員可以根據(jù)自己的情況選擇參與學(xué)習(xí)。

德西健身學(xué)校做為國家培訓(xùn)基地，青年就業(yè)創(chuàng)業(yè)孵化基地，健身企業(yè)人才培育基地及青少年健身教育基地；我們將不斷努力創(chuàng)新，為更多人的精彩人生提供健康技術(shù)服務(wù)支持，為更人的未來發(fā)展提供健康技能教育平臺。