Fine Yoga梵音瑜伽哈他瑜伽培訓(xùn)，哈他瑜伽的培訓(xùn)時間共28天，￥10600.提前一個月報名可以享受95折優(yōu)惠。

哈他瑜伽介紹：哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他（Hatha）這個詞中，“哈”（ha）的意思是太陽，“他”（ta）的意思是月亮。它代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。

在瑜伽中，通過右鼻孔來呼吸被稱為太陽的呼吸，而通過左鼻孔呼吸被稱為月亮的呼吸。通過某種方式來保持呼吸的順暢，對所有哈他瑜伽的修煉都至關(guān)重要。哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習(xí)，這一點與傳統(tǒng)的“八分支法”不同，因此也被稱為“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要練習(xí)如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序運轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。國內(nèi)的哈他瑜伽主要以姿勢和呼吸的練習(xí)為主，以冥想與收束法為輔。大部分瑜伽館、健身房教授的都是這個體系

老師介紹：郭曉東老師

郭曉東是Fine Yoga梵音瑜伽的瑜伽教練，2005年完成國際瑜伽聯(lián)合會印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院和北京瑜伽之光舉辦的80小時中級教師認證培訓(xùn)課程;目前在梵音瑜伽任教。曉東老師的教學(xué)風(fēng)格是細膩，流暢，尊重學(xué)生個體做出適合自己的選擇

培訓(xùn)時間：每月的1日-28日

培訓(xùn)地址：Fine Yoga梵音瑜伽北京朝陽區(qū)西大望路藍堡國際中心2座16樓