哈嘍弘尚跆拳道館專業(yè)少兒，青少年，成人跆拳道培訓(xùn)

??? 跆拳道運(yùn)動(dòng)緊張激烈，對(duì)抗性極強(qiáng)，可使人強(qiáng)壯筋骨，提高各關(guān)節(jié)的靈活性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的反應(yīng)速度、力量和耐力素質(zhì)，提高人體內(nèi)臟器官的機(jī)能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強(qiáng)人體擊打和抗擊打能力。通過(guò)攻防練習(xí)，可以學(xué)習(xí)掌握實(shí)用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的能力，以在需要時(shí)，能夠保護(hù)自身和維護(hù)社會(huì)正義。

??? 體驗(yàn)美的感受

??? 跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時(shí)，雙方腿法技術(shù)在對(duì)抗中高來(lái)低往，表現(xiàn)得淋漓盡致。這不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，使人在欣賞的同時(shí)，潛移默化地接受良好意志的教育。

??? 保持正常體重

??? 跆拳道不僅使瘦人增加肌肉，還能使胖人減少脂肪。跆拳道不同于一般體育運(yùn)動(dòng)，它的運(yùn)動(dòng)量大，練1小時(shí)，就可達(dá)到很好的健身、塑形的目的。

??? 跆拳道幫助女性保持青春

??? 跆拳道可以鍛煉下腹、腰以及大腿，均勻發(fā)展全身肌肉，使女性保持青春與美麗。練跆拳道還可以幫助生產(chǎn)后的女性恢復(fù)下垂的腹部，以及大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，對(duì)重新塑造健康身體和均衡的體形，有著與眾不同的功效。因此，跆拳道是保持女性健康和美麗的理想的武道之一。

??? 青少年練跆拳道好處多

??? 1.有利于青少年集中注意力，提高學(xué)習(xí)效率，取得好成績(jī)。

??? 2.有利于青少年形成克己、忍讓、誠(chéng)信兼?zhèn)涞暮闷返隆?

??? 3.有利于青少年養(yǎng)成自信、堅(jiān)強(qiáng)、積極、果敢的性格。

4.有利于青少年提高自立能力，增強(qiáng)保護(hù)意識(shí)，掌握防身技能。