瑜伽私人教練課程涉及內(nèi)容：

? ? ? ?減脂、塑身收緊提升體線、孕前準備、孕期瑜伽、產(chǎn)后恢復與收緊、心靈減壓與睡眠調(diào)理、肩頸、脊椎、骨骼、關節(jié)的歸位與勞損肌健的康復、呼吸與冥想控制各階段體位提升訓練、調(diào)理女性內(nèi)分沁緩解經(jīng)期綜合癥、調(diào)理亞健康。

一對一私教課程：

? ? ? ?教練與您面對面溝通 ，了解、分析您的體質(zhì)狀況，制定專門的調(diào)理目標和具體實行方案，同時對營養(yǎng)調(diào)配、生活作息安排、以及練習頻率和強度進行指導并根據(jù)會員體質(zhì)變化隨時調(diào)整私教課程。