鋼管舞并非只有性感!!
說起鋼管舞,人們過去的印象中歐美的夜總會或者俱樂部流行的性感舞蹈。舞者憑借自己柔韌的身體圍繞著鋼管極盡所能,做出性感熱辣的動作。而到了今天,鋼管舞已經(jīng)演變成為一種時尚的健身運動,在歐美白領(lǐng)中尤其是女性極受歡迎。
力度:
類型:運動
主題動作:桿下劈腿、下胯、桿上攀登、旋轉(zhuǎn)等
秘笈:有氧呼吸、全身血液循環(huán)
運 動 量:500卡路里/小時
鋼管舞并非只有性感?。?
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中國華翎職業(yè)鋼管舞教練培訓(xùn)機構(gòu)
---中國鋼管舞協(xié)會、體育舞蹈協(xié)會指定鋼管舞教練發(fā)證機構(gòu)
文藝,體育健身進入社區(qū)
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