心理體檢

心理體檢是指用科學(xué)的方法對(duì)受檢者進(jìn)行心理健康狀態(tài)的檢測(cè)與評(píng)估，從而測(cè)定一個(gè)人的心理健康水平和人格。

通過定期體檢了解身體的健康狀況，已成為很多人的共識(shí)與習(xí)慣。不過一個(gè)人的健康實(shí)力與健康管理范疇還不止于此。WHO關(guān)于健康的定義，除了生理健康，還有心理與社會(huì)適應(yīng)力水平，而這兩項(xiàng)也在很大程度上決定著我們的生活品質(zhì)與健康實(shí)力。

在生活節(jié)奏日趨加快的今天，工作壓力、情感困惑、抑郁等已成為困擾現(xiàn)代人的主要“心結(jié)”。而一些壓力和情緒長期得不到舒解則可以導(dǎo)致軀體化癥狀：如、胸悶、背部疼痛、惡心、嘔吐、不能耐受某種食物、氣促、心悸、頭暈、等癥狀。有調(diào)查顯示，到醫(yī)院就診的患者，超過半數(shù)并未見生理性病變，而更多是心因性疾病。

因?yàn)樾睦頎顩r隱藏在內(nèi)心，人們只知道自己心情不好，卻很少像身體狀況那樣能引起人們的足夠重視。一項(xiàng)調(diào)查顯示：全國精神疾病患病率呈逐年上升趨勢(shì)，近年調(diào)查局部地區(qū)各類精神疾病總患病率在14% 到17%。然而，實(shí)際上到醫(yī)院就診的比例，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于發(fā)病率。

生理體檢是為了能夠主動(dòng)掌握身體的情況變化，對(duì)可能發(fā)現(xiàn)的問題及早?！靶睦眢w檢”也一樣，許多心理疾病不是一朝一夕產(chǎn)生的，也具有生理疾病所常有的“潛伏期”，如果盡早通過心理測(cè)評(píng)等手段及早發(fā)現(xiàn)，則可以防止心理問題演變成嚴(yán)重的心理疾病，而且有利于生理功能的健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體內(nèi)有一種能促進(jìn)身體健康的力量，即良好的情緒的力量。70% 的病人只要消除了恐懼和憂慮，病就會(huì)自然而然地痊愈；98% 以上的疾病會(huì)因?yàn)樾那橛淇於霈F(xiàn)明顯好轉(zhuǎn)。

在北京、上海等城市，心理檢查和普通體檢一樣尋常，甚至更受人關(guān)注?，F(xiàn)代人普遍感到精神壓力太大，導(dǎo)致疲勞過度，積勞成疾。心理失衡是導(dǎo)致一些身體疾病產(chǎn)生的原因之一，如經(jīng)常緊張焦慮易患高血壓、甲亢，心情抑郁易導(dǎo)致腸胃疾病和腫瘤等。事實(shí)上，心理問題就像感冒一樣，每個(gè)人或重或輕都會(huì)遇到，如能及時(shí)測(cè)查、及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)調(diào)整心態(tài)就能預(yù)防疾病，提高生活質(zhì)量。

什么情況下要做心理體檢？

心理體檢并不是生活中的奢侈品，而是如跑步、健身一樣，是日常就可以進(jìn)行的基礎(chǔ)服務(wù)?！靶睦眢w檢”應(yīng)該定期或者根據(jù)個(gè)人情況不定期地進(jìn)行。

1．當(dāng)你想要了解自己的心理健康狀況的時(shí)候，心理體檢是方便快捷準(zhǔn)確的方法。

2．當(dāng)你在某些時(shí)候覺得孤獨(dú)或者想找人說說話，就可以尋找心理體檢了。

3．當(dāng)你發(fā)現(xiàn)工作、生活、情感壓力過大，例如：失戀、工作挑戰(zhàn)太大、同事相處不良、生意伙伴失信等，使你覺得有點(diǎn)胸悶難受、心區(qū)疼痛（但到醫(yī)院檢查又查不出身體問題）、焦慮不安、容易發(fā)火、心情煩躁、，需要心理體檢。

4．當(dāng)你的家庭婚姻關(guān)系出現(xiàn)問題，如夫妻間的交流困難、夫妻間的性生活不和諧、處理離婚，這時(shí)候你顯然也需要心理體檢。

5．不管什么原因，如果你覺得自己被某種不良心情壓抑超過兩周時(shí)間，并且這一情況不斷在持續(xù)，那時(shí)候你就需要心理體檢。

心理體檢檢些什么？

目前心理體檢項(xiàng)目大致包括：情緒、個(gè)性人格、智力、亞健康狀況、婚姻家庭及生活滿意度等九大類，基本涵蓋了人們心理狀況的各個(gè)層面。的心理體檢項(xiàng)目是婚戀心理體檢和職業(yè)心理體檢。

心理體檢與心理咨詢的區(qū)別？

同身體體檢一樣，心理體檢只是心理健康狀態(tài)的檢測(cè)與評(píng)估，幫助我們了解自己的心理健康水平，而心理咨詢則已進(jìn)入實(shí)際過程。心理體檢是心理咨詢的一部份。

心理體檢大概用多長時(shí)間？

由于不同量表所設(shè)問題多少不一、各項(xiàng)心理體檢所需要的量表有多有少，不同的心理體檢項(xiàng)目所需時(shí)間不同。像《癥狀自評(píng)量表-SCL90》這樣一個(gè)普遍的精神障礙和心理疾病的檢查大概需要30 分鐘的時(shí)間。

像職業(yè)心理體檢需要?jiǎng)t需要時(shí)間相對(duì)長，因?yàn)樾枰粶y(cè)者完成多個(gè)量表，才能檢查被測(cè)者在職場(chǎng)中的多個(gè)狀態(tài)：職業(yè)壓力感、職業(yè)倦怠感、職業(yè)方向感、組織歸屬感、人際親和感。而且，職業(yè)體檢中還會(huì)對(duì)個(gè)人的個(gè)性特點(diǎn)、興趣取向、動(dòng)力結(jié)構(gòu)等進(jìn)行的評(píng)估，幫助發(fā)現(xiàn)職業(yè)狀態(tài)背后的深層心理原因。

心理體檢怎么檢？

心理體檢實(shí)際上與身體體檢一樣，都是用數(shù)據(jù)來說明你的健康狀態(tài)。心理體檢需要就診者做一系列的測(cè)試題目，后通過專業(yè)統(tǒng)計(jì)與心理咨詢專家面談分析得出結(jié)論。

大連心宇咨詢采用的都是國際公認(rèn)的量表，在九大類的心理體檢中，每一類別下都有多個(gè)不同的量表可供選擇，心理咨詢師會(huì)就不同咨詢者的需要和心理問題選擇不同的心理量表。比如婚前心理體檢，可能會(huì)采用個(gè)性量表、氣質(zhì)量表、艾森克性心理量表等讓男女雙方測(cè)試，從而評(píng)估雙方婚戀匹配度，諸如價(jià)值觀、個(gè)性、依戀方式、性心理等。

測(cè)評(píng)流程：心理測(cè)評(píng)—分析測(cè)評(píng)結(jié)果—得出報(bào)告—一對(duì)一心理輔導(dǎo)

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