哈爾濱鋼管舞學(xué)校 哈爾濱爵士舞培訓(xùn) 哈爾濱DS領(lǐng)舞培訓(xùn)

哈爾濱華翎鋼管舞學(xué)校是中國鋼管舞協(xié)會、體育舞蹈協(xié)會指定鋼管舞教練培訓(xùn)單位，

是目前中國早的職業(yè)鋼管舞和健身鋼管舞培訓(xùn)基地，中心開設(shè)鋼管舞、

領(lǐng)舞DS、Hip-Hop、雷鬼[Reggae]、綢緞舞、爵士、TB秀等課程。

哈爾濱華翎鋼管舞學(xué)校

說起鋼管舞，人們過去的印象就是指歐美的夜總會或者成人俱樂部里流行的性感舞蹈。舞者憑借自己柔韌的身體圍繞著鋼管極盡所能，做出性感熱辣的動作。而到了21世紀初，鋼管舞已經(jīng)演變成為一種時尚的健身運動，在歐美白領(lǐng)中尤其是女性極受歡迎?，F(xiàn)代改良的鋼管舞已經(jīng)在爭議中慢慢為人們所接受。 其實，鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動，但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，身體馬上就會往下掉。鋼管舞也會鍛練到臀部肌肉，爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變得更緊實渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉完成動作，更是打破所有“塑身”的紀錄，好像得集合全身的力氣。實踐表明，初學(xué)者上了6堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會出現(xiàn)，手臂練出肌肉，細長卻很有力量。難怪一位原瑜伽教練說：“每一個人都應(yīng)該練習(xí)鋼管舞，每一個女孩都應(yīng)該練習(xí)鋼管舞。”

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