瑜伽教練培訓(xùn)班

1 初級(jí)班：瑜伽文化、瑜伽練習(xí)索引、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級(jí)瑜伽體位法

2 中級(jí)班：體適能基本概念、基礎(chǔ)功能解剖功能、瑜伽與健康、瑜伽調(diào)息、中級(jí)瑜伽體位

3 高級(jí)班：運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)及瑜伽飲食、調(diào)息法、瑜伽三脈七輪、收束法和契合法、冥想(睡眠冥想、理療冥想等）、高級(jí)體位法、瑜伽體位欣賞等課程

肚皮舞教練班

1 初級(jí)班：肩部動(dòng)作、 胸部動(dòng)作、腹部動(dòng)作、 胯部動(dòng)作、西米動(dòng)作4支成品舞

2 中級(jí)班：手姿技巧、西米、胸部技巧、腹部技巧、胯部技巧、4支成品舞

3 高級(jí)班：胯部技巧、紗巾訓(xùn)練、金翅訓(xùn)練點(diǎn)轉(zhuǎn)訓(xùn)練 、藤杖訓(xùn)練、 4支道具舞蹈

4 成品舞班：各種風(fēng)格的肚皮舞，演繹嫵媚女人，萬種風(fēng)情