肥胖容易造成負(fù)擔(dān)過重，反過來，功能不好也會(huì)造成肥胖，兩者是一個(gè)惡性循環(huán)的關(guān)系，所以揉搓心包經(jīng)可以。

功能不好為什么會(huì)造成肥胖呢？前面說過，肥胖的原因就是體內(nèi)的垃圾運(yùn)不出去，堆積在身體里了。只有靠新鮮的血液才能把垃圾運(yùn)走，而驅(qū)動(dòng)新鮮血液的動(dòng)力就是。動(dòng)力強(qiáng)，氣血才有力量，才能夠把贅肉吸收并清運(yùn)出去。

有人問："我怎么知道肥胖是由于功能弱呢？"其實(shí)有一些體征可以看出來，比如晚上睡覺的時(shí)候經(jīng)常會(huì)覺得憋悶，需要開開窗戶，這樣的人功能是弱的。還有就是上樓沒幾步就喘上了，功能也不好。

怎么解決這個(gè)問題呢？只要每天拿大拇指按揉心包經(jīng)就行了。把胳臂往前伸平，從腋下到中指的這條直線就是心包經(jīng)。按揉的時(shí)候，功能比較差或者心血管有輕微淤阻的人，都會(huì)發(fā)現(xiàn)有相應(yīng)的痛點(diǎn)在上面。這時(shí)，一定要把這個(gè)痛點(diǎn)給揉散。

問題稍微嚴(yán)重一點(diǎn)的人，通常肱二頭肌下面有更為明顯的痛點(diǎn)，一定要多揉這里。這時(shí)，倒是次要的，關(guān)健的是一定要把心血管給打通，讓它通暢，這樣才可以防治心梗、心絞痛、冠心病等疾患.

再有就是千萬別讓自己特別的胖，管理好自己，特別是日常的飲食規(guī)律和作息規(guī)律。如果你一個(gè)不小心胖了起來，那么久趕緊行動(dòng)起來吧。不然疾病很是容易會(huì)找到你。

那么怎么來防治和調(diào)理呢？到中醫(yī)養(yǎng)生中心啊，咱們家有專業(yè)的中醫(yī)理療師，有較溫馨的服務(wù)場(chǎng)所，更有優(yōu)惠的待遇和不一般的周到熱情服務(wù)，更是有各種特色的中醫(yī)理療項(xiàng)目，瞬間讓你的身體充滿活力和動(dòng)力。要健康要美麗，佑康益眾養(yǎng)生美容中心滿足您！

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