養(yǎng)生太極

太極拳結(jié)合了傳統(tǒng)導(dǎo)引、吐納的方法，著重練身、練氣、練意三者之間的緊密調(diào)協(xié)。練習(xí)時一方面可鍛煉肌肉，舒筋活絡(luò)；另一方會館介紹：

國人拳道功夫會館，成立于2011年5月，是一家集武術(shù)培訓(xùn)、文化交流、文藝演出、影視劇拍攝為一體的專業(yè)機構(gòu)。會館以武術(shù)文化為主題，多元化發(fā)展。會館秉承傳承中華武術(shù)，弘揚民族精神大思想，傳遞歷練成長感悟的處世哲學(xué)。開館三年學(xué)員已近350余人，目前，國人拳道在天通苑已啟動第三家分館.

我們的成績

開館三年會館常駐會員350余人，多次受邀參加北京電視臺、河南電視臺、湖北電視臺、昌平電視臺等多家電視臺節(jié)目錄制。學(xué)員遍及美國、德國、俄羅斯、澳大利亞、匈牙利、土耳其、埃及等世界各地學(xué)員曾獲得北京市少兒武術(shù)比賽個人項目八項名、集體名等成績。連續(xù)兩屆獲得天通苑少兒才藝大賽。天通苑地區(qū)三家連鎖分館，打造天通苑地區(qū)的星級連鎖武術(shù)運動館。

我們的核心

重其德業(yè)，方可為人師表。教練就是我們的核心，專業(yè)負(fù)責(zé)的教練就是我們的優(yōu)勢。會館教練成員分別畢業(yè)于河南嵩山少林寺、北京體育大學(xué)、云南師范大學(xué)武術(shù)系、河北省體工隊，等全國武術(shù)專業(yè)學(xué)府。他們曾在省級以上的比賽取得過優(yōu)異的成績，曾出訪世界各國交流武術(shù)文化，武藝精湛。均通過國人拳道功夫會館專業(yè)嚴(yán)格的教學(xué)培訓(xùn)與實踐，有著專業(yè)豐富的教學(xué)經(jīng)驗。

我們的課程

少兒武術(shù)

少兒學(xué)習(xí)武術(shù)，不僅可以強身健體，學(xué)會防身的技能。還可以提高孩子的協(xié)調(diào)性、柔韌性、反應(yīng)能力、爆發(fā)力。培養(yǎng)孩子堅毅的性格，和不屈不撓的精神。

成人散打

散打是一項簡練直接的對抗性運動項目，可以提高肌體耐力，增強肺活量。通過散打快速的運動節(jié)奏，燃燒多余的脂肪，達(dá)到塑身。靈活多變的步法轉(zhuǎn)換、組合動作，大大提高思維敏捷，身體靈活性，協(xié)調(diào)性。

面又能透過呼吸與動作間的相互配合，對內(nèi)臟加以按摩鍛煉，達(dá)到強身健體的作用。