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每日為生活奔波忙碌，日積月累下了各種勞累之癥，說大不大說小不小，一脈不通周身不寧，去看西醫(yī)，吃一堆藥片卻只能治標，朋友介紹去看中醫(yī)，說這種說不清不明的不舒服用中醫(yī)調(diào)理合適。

中醫(yī)一搭脈，說了一堆勞累、緊張、焦慮、壓力，加之風(fēng)寒濕導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)於堵之類的話，除了吃藥，要加上中醫(yī)的按摩手法，做了幾個療程，果然輕松不少。師傅人不錯，說這是一個慢工細活，要長時間堅持，教了一些手法讓在家里自己做。

回家一忙，就經(jīng)常忘記這件事，終覺不妥，決定利用碎片化的時間來養(yǎng)生。每日坐上公交車就默記《心經(jīng)》平和心性，轉(zhuǎn)車時利用等車時間遠眺遠處高樓上的廣告字牌鍛煉有出點老花癥狀的眼睛，上650后就按摩手部穴位。中午休息時用刮莎片刮手臂與濕氣，晚上做完家務(wù)活休息時再躺在沙發(fā)上按摩腹部穴位，這樣堅持一段時間還真有效果，眼不花了，氣色也好了不好。

堅持，人到中年健康是保障。

突然有種孤獨的感覺